إذا كنت ترغبين في البدء بتناول فطور صحي وشهي، اتجهي إلى الشوفان وجربي الطرق … في الحقيقة الشوفان من الحبوب الغذائية المفيدة جدا للجسم، فهو غني وي على كمية كبيرة من المعادن التي يحتاجها الجسم. كما أنه قليل السعرات الحرارية ويمد الجسم بالطاقة اللازمة له لاستكمال يوم العمل الطويل. تذوقت الشوفان بمفرده ولم يعجبني طعمه مطلقا، لذا بحثت كثيرا عن طرق مختلفة لتناول الشوفان ليصبح طعمة لذيذا وصالح لوجبة الإفطار.

طريقة تحضير الشوفان بالحليب صحي جدا لمكونات نحتاج كاس من الشوفان و كاس من الحليب و القليل من العنب المجفف و موز وزبادي اي ذوق الطريقة نحط 2 كاس ماء على النار ثم نضيف الشوفان حوالي 5 دقائق عند مرور 3 دقائق نضيف كمية من العنب المجفف وملعقة سكر بعد مرور 5 دقائق نقوم بطحن الشوفان ثم نضيف الحليب و الزبادي والموز ونطهن مرة ثانية ثم نقوم بالتزيين بقليل من المكسرات والموز

loading...
كوزينة مغربية
كوزينة مغربية او بالأحرى مطبخ مغربي ، موقع يهتم بالشهيوات والاطباق الشهية المغروفة بالمغرب ، من حلويات وسلطات وأكلات مغربية شعبية ومشهورة عالميا.